6 / 6
2. AVOKADO
Pravi vrelec mladosti
Avokado vsebuje zelo visok delež dragocenih maščobnih kislin, ki ohranjajo prožnost ožilja in podpirajo učinkovitost vitamine E, še ene pomembne sestavine avokada. Zaradi teh učinkov je avokado pravi vrelec mladosti, preprečuje nastanek starostnih peg in utrjuje vezno tkivo. Biotin podpira obnovitev kožnih celic in poskrbi za sijočo polt, močne nohte in sijoče lase.
Maska za suho kožo
Zaradi visoke vsebnosti lecitina, maščobnih kislin in vitaminov avokado pomaga tudi pri zelo suhi in razpokani koži.
Za masko zmečkajte pol avokada in zmes za 15 minut nanesite na obraz.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?