5 / 6
BOLJE BOSTE SPALI
Še posebej, če imate navado pregledovati novice in družbena omrežja, ko ste že v postelji. In še posebej, če se zelo radi osredotočate na negativne novice. Vaše misli vam ne bodo pustile spati.
Poleg tega znanost pravi, da svetloba zavira sproščanje melatonina, ki sicer skrbi za dober spanec, zato boste veliko težje zaspali.
Novo na Metroplay: Trener Klemen Dolenc razkriva: Kako potekajo priprave deklet iz projekta Moja prva 10ka I Triglav tek