2 / 6
POD MANJŠIM STRESOM BOSTE
In to boste začutili v trenutku, ko boste odložili telefon. Sprostili se boste. Zaživeli boste … v tem trenutku.
Pametne naprave, ki jih imamo na voljo, so fantastične. Marsikateri opravek nam olajšajo. Vendar so (žal) pogosto tudi razlog za več stresa in občutek tesnobe.
Ne skrbite, če ne odgovorite v trenutku na e-pošto, ne skrbite, če ne odgovorite v trenutku na sporočilo, ne skrbite, koliko všečkov boste dobili, ne skrbite, da boste karkoli zamudili … Odložite telefon in globoko zadihajte. Vse ostalo lahko počaka naslednjih 15 minut. Ali pol ure. Morda kar celo popoldne.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?