Stvari, ki jutra lahko naredijo veliko prijetnejša, ne tako stresna.
1 / 6
NASVET ŠT. 1
Joga, hitra hoja, lahkoten tek, pa tudi krepilni trening ... Vsako popoldne si poskusite privoščiti malce gibanja ali se nadihajte svežega zraka. Raziskovalci na Kliniki Mayo so odkrili, da že 10 minut na dan prinese odlične rezultate za zdravje. Rekreacija je lahko tudi odličen način, da izklopimo skrbi in se sprostimo.
Novo na Metroplay: “Zdravstveno komuniciranje mora temeljiti na znanstvenih, preverljivih dejstvih!” | Mitja Vrdelja