2 / 9
Jasmin
Sobna rastlina jasmin ima čudovite majhne bele rožice, znan pa je tudi po svojem sproščajočem vonju, ki so ga koristili že v davnih časih. Ima dober vpliv na naše duševno zdravje zaradi kemikalije, ki blaži tesnobo, dviga razpoloženje ter izboljša kvaliteto spanca. Nekateri celo pravijo, da pripomore k odpornosti. Odgovarja ji toplota in sončna svetloba, zato je priporočljivo, da jo postavite na prostor, ki ima vsaj 5 ur sončne svetlobe.
Preberite še: Jesenske navade za boljšo odpornost
ali
prenesite brezplačno e-knjigo o teku!
Opremili smo jo z:
- motivacijo za dni, ko se vam ne bo ljubilo teči,
- nasveti strokovnjakov,
- programi teka za več različnih razdalj,
- slastnimi recepti,
... in še marsičem! Prenesite e-knjigo TUKAJ.
profimedia (Rastko Milivojević)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?