»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
Pred nami so nekoliko bolj sveži jesenski dnevi, ki so ob sončnem vremenu veliko bolj primerni za športne aktivnosti na …
Ste vedeli, da se znaki srčnega napada lahko pojavijo že nekaj dni ali celo tednov pred samim napadom? Preverite, na …
Pogosto potujete z letalom? Morda ste jo opazili že, ko ste leteli prvič in sedeli ob oknu – tisto majhno …
Preverite intervju z Barbaro Tanze, strokovnjakinjo za dihanje, ki nam je zaupala, zakaj neprimerno dihanje lahko privede do težav s …
Oslabljen imunski sistem, mrzle dlani in stopala, suha koža, krhki nohti, izpadanje las, počasnejše celjenje ran... Vse to so znaki …
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
Pametna ura Huawei GT Runner je namenjena predvsem rekreativcem. A vas ne bo razočarala niti pri drugih športnih aktivnostih.
Ta z antioksidanti bogata živila vam lahko pomagajo v boju proti številnim boleznim.
Kliše tekačev je, da jim tek čisti in zbistri glavo. Poglejmo, če je ta zares na mestu.
Tekači začetniki si pogosto zastavljajo to vprašanje – kolikokrat na teden bi bilo dobro teči. Ali kako dolgo razdaljo.
Če si želite pridobiti na mišični masi je poleg ustrezne vadbe potrebna tudi ustrezna prehrana. Preverite, katera so tista hranila, …
Ščitnica je majhna žleza metulju podobne oblike, ki z izločanjem hormonov uravnava našo presnovo. S primerno prehrano lahko podpremo njeno …
Iztegnite roke predse in preverite dlani ...
Že dolgo vemo, da tudi redna hoja izboljšuje telesno pripravljenost in raziskave kažejo, da je hitra hoja povezana z daljšo …
Test, ki pove veliko o zdravju srca, pravijo strokovnjaki.
Himalajske solne lučke poživijo in osvetlijo naš dom, poleg tega pa imajo tudi številne zdravilne lastnosti. Preberite, zakaj so koristne …
Kaj lahko pričakujete, če se danes odpravite na sprehod in zberete svojih prvih 10.000 korakov – in potem to storite …
Pomlad je tukaj. Slovenska Istra je odeta v tisoče drobnih cvetic, opojen vonj pa nas spremlja na vsakem koraku. Ta …
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
