5 / 9
Baldrijan
Za baldrijanove kapljice zagotovo veste, da so dobre za umiritev in spanec. Podobno je z rastlino, ki jo herbalisti uporabljajo za zdravljenje utesnjenosti, nespečnosti in hiperaktivnosti. V medicini pa jo uporabljajo za izdelavo lahkih sedativov. Medtem ko baldrijan raste, sprošča pomirjujoč vanilijev vonj, ki pomaga za boljši spanec.
Preberite še: Jesenske navade za boljšo odpornost
ali
prenesite brezplačno e-knjigo o teku!
Opremili smo jo z:
- motivacijo za dni, ko se vam ne bo ljubilo teči,
- nasveti strokovnjakov,
- programi teka za več različnih razdalj,
- slastnimi recepti,
... in še marsičem! Prenesite e-knjigo TUKAJ.
profimedia (Rastko Milivojević)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?