Resnica o slabih navadah: če z njimi pretiravate, so lahko boleče, v manjših količinah pa lahko postanejo del zdravega življenjskega stila. Spodaj naštevamo 9 t. i. negativnih navad, ki pa vam (v nasprotju s prepričanjem vaše mame, učitelja in vsevednega sodelavca) lahko koristijo.
1 / 9
SANJARJENJE
Če se boste samo za par minut namenoma prepustili in izklopili, boste tako postali bolj produktivni in ustvarjalni.
Ena izmed raziskav, navedenih v reviji The Harvard Business Review, je ugotovila, da boste pri težavni nalogi lažje našli rešitev, če boste za okoli 12 minut z mislimi malce odplavali in se nato spet vrnili k nalogi.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?