Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast
Moja prva dirka
Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice
Dobro počutje

Imate radi pivo? Eksperiment razkril, kaj se zgodi s telesom, če ga pijete vsak dan
stara ženska dolgoživost sprehod skrivnost recept
Dobro počutje

Oktobra bo praznovala 107. rojstni dan: že 50 let vsak dan znova začne na identičen način
aluminijasta folija zdravje noge
Dobro počutje

Zavijte stopala v aluminijasto folijo in počakajte nekaj ur: težava, ki muči številne, bo povsem izginila
čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje
Dobro počutje

Tisti, ki pijejo ta čaj, dolgo živijo in redko zbolijo: obvezno ga vključite v svojo dnevno rutino
spanje zaspanost utrujenost prebujanje
Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava
terasa dom sproščanje
Za telo in dušo

Teh 6 stvari nikoli ne smete početi na terasi ali dvorišču: negativno lahko vplivajo tudi na razpoloženje in srečo v hiši
Rutina pred spanjem za zdravo crevesje
Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
hitra hrana ZDA solata zdravje hujšanje
Dobro počutje

Moški je v restavraciji s hitro hrano vsak dan jedel isto jed: kar je sledilo, je šokiralo vse
Ženska na večerji pije kozarec vina
Dobro počutje

Nikar ne spreglejte teh znakov: TAKO vas telo opozarja, da uživate preveč alkohola
Noge si že ves čas brijete narobe: s tem trikom boste opravili v nekaj sekundah! (VIDEO)
Dobro počutje

Noge si že ves čas brijete narobe: s tem trikom boste opravili v nekaj sekundah! (VIDEO)
Ženska dela selfie v ogledalu
Dobro počutje

Ta test osebnosti razkrije, kako manipulativna oseba ste. Ga upate narediti?
Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?
Dobro počutje

Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?
Ženska zjutraj v postelji
Dobro počutje

Je bolje spati na desnem ali levem boku? Preverite, kaj pravi ajurveda
Jezersko turizem Slovenija Hrvaška raj
Potovanja

Hrvate navdušil skriti slovenski dragulj, ki ga ne poznajo niti številni Slovenci: "To je čisto pravi raj!"
Blejsko jezero turisti pletna
Dobro počutje

Slovenija postaja turistična zvezda! A tujci opozarjajo na en problem
Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?
Dobro počutje

Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?
turisti park spanje
Dobro počutje

Najbolj "divje" izkušnje v Sloveniji? Tujci razkrivajo svoje nenavadne dogodivščine!
Yao pleme lasje ženske
Nega in lepota

Ženske tega plemena imajo najlepše lase na svetu, sivih nimajo niti v starosti: to je njihova skrivnost (FOTO in VIDEO)
Tega živila nikoli ne bi smeli dati v mikrovalovno pečico: lahko si nakopljete resne težave
Dobro počutje

Tega živila nikoli ne bi smeli dati v mikrovalovno pečico: lahko si nakopljete resne težave
oblačila moda omara izbira
Nega in lepota

Ne zavrzite jih: teh 7 stvari ne gre nikoli iz mode in vas lahko vedno znova osrečijo
Las, ki se naberejo na vaši krtači, nikoli ne bi smeli zavreči in to je razlog, zakaj
Dobro počutje

Las, ki se naberejo na vaši krtači, nikoli ne bi smeli zavreči in to je razlog, zakaj
Ko sadim čebulo, si pomagam s trikom svojega dedka: zaradi tega imam že vrsto let bujne pridelke
Dobro počutje

Ko sadim čebulo, si pomagam s trikom svojega dedka: zaradi tega imam že vrsto let bujne pridelke
Teh dokumentov nikoli ne zavrzite: hranite jih vse življenje
Dobro počutje

Teh dokumentov nikoli ne zavrzite: hranite jih vse življenje
Ženska s kavo v roki.
Dobro počutje

Imate raje kavo ali čaj? Ena ključna stvar že od rojstva vpliva na vašo izbiro
Ideja za izlet: obiščite to vse bolj priljubljeno lokacijo, ki navdušuje ljubitelje narave in živali
Dobro počutje

Ideja za izlet: obiščite to vse bolj priljubljeno lokacijo, ki navdušuje ljubitelje narave in živali
čiščenje dom
Dobro počutje

5 navad ljudi, ki imajo vedno čist dom
Ženska v kopalkah leži na ladji
Dobro počutje

Želite med vadbo pokuriti več maščobe? V prehrano vključite to preprosto sadje
Zakaj imajo košare za perilo luknje? Razlog vas utegne presenetiti
Dobro počutje

Zakaj imajo košare za perilo luknje? Razlog vas utegne presenetiti