Ni enotnega pravila o tem, ali naj bodo vrata zaprta ali odprta, vendar je dobro, da zrak kroži, kar bo pomagalo ohraniti nizko temperaturo, ob kateri boste lahko spali.
Če imate sobo, ki čez dan postane zelo vroča in je ne uporabljate za spanje, jo lahko zaprete in poskrbite za kroženje zraka po drugih prostorih, kjer je to bolj pomembno. Seveda ne pustite odprtih vhodnih vrat iz varnostnih razlogov, pač pa le notranja. Če živite v višjih nadstropjih, lahko pustite odprta balkonska vrata, če je noč hladnejša. Vendar pazite, da otroci in živali ne morejo do njih.
Ko je zelo vroče, bo vsaj malo pomagalo že to, da čez dan zaprete vsa okna in jih zagrnete z zaveso ali ruletami. Zračenje prihranite za pozne popoldneve in večere, ko se običajno vsaj kakšno stopinjo shladi. In če imate ventilator, ga uporabite za kroženje zraka ponoči. Ni priporočljivo, da spite tik ob ventilatorju, nastavite pa ga tako, da bo kroženje zraka prišlo tudi do vaše postelje.
Če imate klimo, prostor ohladite pred spanjem in jo ponoči izklopite. Ne pretiravajte z nizkimi temperaturami.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Je hrana na naših policah, sploh varna?
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Zalo Mlinšek, mag. inž. prehrane. S svojim znanjem Zala številnim pomaga pripravljati bolj zdrave in hranljive obroke, tokrat pa smo se z njo pogovarjali o varnosti živil, ki so na naših policah.
Kdaj lahko rečemo, da je živilo varno? Kaj pomenijo različne oznake na artiklih? Kaj so aditivi v živilih? Kako je z gensko spremenjenimi organizmi? Vse to in še več v tokratni epizodi!
Pogovoru prisluhnite tukaj: