5 / 5
VERJEMITE VASE
Možgani so izjemen organ, ki ga lahko uporabite na mnogo različnih načinov. Med drugim pozitivno mišljenje dobro vpliva na pogum in prežene tremo. Če verjamete vase, bo vaš nastop precej boljši in bolj samozavesten, kot če boste premišljevali o vseh slabih scenarijih, ki se lahko zgodijo.
PREDLOG: Na vidno mesto postavite motivacijske zapise, ki vas bodo spodbudili, ko boste meli slab dan. Večkrat se ozrite nazaj in se spomnite, kaj vse ste že dosegli.
Preberite tudi:
- Zakaj bi morali imeti dnevnik treningov
- Prvi vtis: Nedavna raziskava je razkrila, kaj ljudi najbolj odbija
- Zakaj so ljudje, ki imajo radi naravo, najboljši
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?