3 / 3
NE OBSOJAJTE
Obsojamo vsi, in to pogosto. Zavedno in nezavedno. Če ste bolj nagnjeni k temu, da vse popravite ali izboljšate, je to odlična priložnost, da zatrete stalno obsojanje (ki sicer ni slabonamerno) in se prepustite dogajanju. Poskusite tako: Vsaj 5 minut skušajte situacijo ali določeno osebo samo doživljati in opazovati - ne da bi hoteli kaj narediti drugače. Skušajte sprejeti miselnost, da je tokrat morda dobro tako, kot je. Zakaj bi vlagali dodaten trud, če ni potreben?
Če boste pogosteje skušali sprejeti, kar vas obdaja in ne izpopolnjevati nečesa, kar je že dobro, boste naredili prostor hvaležnosti. Slednja vam bo pomagala ceniti tudi malenkosti in odgnati nepotreben stres.
Preverite tudi:
- 10 stvari, ki jih spoznate, ko končno spustite preteklost
- 9 zanimivih dejstev o pljučih, ki jih zelo verjetno niste poznali (+ katera živila poskrbijo za boljše zdravje)
- Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?