Preverite, s katerimi živili lahko kožo pripravimo na najtoplejše mesece.
Za enakomerno porjavitev:
- lubenica
- melona
- korenje
- zelena listnata zelenjava (špinača, ohrovt)
Sadje in zelenjava sta zelo bogata z rastlinskimi pigmenti, najbolj poznan je betakaroten, ki dokazano spodbuja enakomerno porjavelost in sijočo ter zdravo polt.
Kot zaščitni faktor in za regeneracijo kože
Rdeča paprika je bogat vir vitamina C, močan antioksidant, ki pomaga pri nastanku kolagena, s čimer poskrbi za prenovo poškodovane kože.
Oreščki. Zahvaljujoč vitaminu E, močnemu antioksidantu, blagodejno deluje na vse tipe kože. Vnos oreškastih plodov, semen in kakovostnih rastlinskih olj je zelo priporočljiv v poletnih mesecih.
Za revijo Sensa: Karmen Matković Melki, nutricistka
Preverite tudi, kako naredite sami svojo zaščitno kremo.
Še več nasvetov in odličnih člakov pa najdete v novi Sensi (junij/julij 2016), ki vas že čaka pri vašem najljubšem prodajalcu.
