Zdaj vemo, da make-up in telovadba nista najboljša kombinacija.
A recimo, da se ne želite odpovedati svojim ličilom niti pri telovadbi, ali lahko povzroči prezgodnje staranje?
»Ne nujno,« je za revijo Elle povedala dr. Anjali Mahto, dermatologinja. Telo se ogreje in izloča znoj, to je naravno. In čeprav ličila lahko povzročijo nemalo težav s kožo, ni trdnih dokazov, ki bi potrjevali, da to hkrati povzroča tudi pospešeno ali prezgodnje staranje.
● Največ, kar lahko naredite:
Čiščenje in nega z ustreznimi produkti je pomembna vsakodnevna rutina, s katero skrbimo za zdravo in sijočo kožo in lahko preprečimo tovrstne težave. Če je le mogoče, pred telovadbo obraz umijemo in odstranimo ličila.
Pri izbiri ličil pa bodite vedno zelo izbirčni. Sami svojo kožo najbolje poznate, morda najbolj trendi krema in puder vaši koži ne bosta odgovarjala. Še posebej, če ste nagnjeni k aknam, se prepričajte, da so vaša ličila, krema za zaščito pred soncem ter izdelki za nego kože in las označeni kot nekomedogeni oziroma da ne mašijo por. Pri večini ljudi tovrstni izdelki ne delajo težav.
Predvsem pa se izogibajte dotikanja obraza. Roke si dobro umijte takoj, ko zaključite vadbo, nato pa še obraz.
● Tu pa je še ena pomembna točka, na katero se pogosto pozabi!
Morda make-up med vadbo ne bo trajno poškodoval kože, jo pa lahko vadba zunaj. Ne pozabite na zaščitni faktor, če ste aktivni zunaj.
Viri: The skin microbiome, www.livestrong.com, dranjalimahto.co.uk
Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu
