GRENIVKA
Vsi citrusi, tako tudi grenivka, zavirajo staranje. Ščitijo tkiva in krepijo žile, kožo pa naredijo mehkejšo.
Grenivka vsebuje veliko vitamina C, folno kislino in vitamine skupine B, kalij, železo, kalcij in druge minerale. Rožnate in rdeče sorte vsebujejo betakaroten, prekurzor vitamina A in bioflavonoide (rastlinske zaščitne snovi), vlaknine in druge učinkovine, ki ščitijo pred rakom ter boleznimi srca in ožilja.
Raziskave kažejo, da se pri ljudeh, ki popijejo tri kozarce soka grenivke dnevno, zmanjša aktivnost encima, ki aktivira raka povzročajoče kemikalije iz tobačnega dima.
NAPITEK ZA ZDRAVJE IN VITKOST: Grenivko prerežite na pol, z žličko pa izluščite meso sadeža. V mešalniku jo zmešajte z medom, dokler iz vsega ne bo nastal napitek, za katerega vsi zagotavljajo, da topi maščobe.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?