Vam v zadnjem času lasje izpadajo bolj kot običajno? Na srečo lahko na nekatere vzroke za to vplivate in jih odpravite.
Vzrokov za izpadanje las je veliko in naštevamo le nekaj od njih. Na nekatere lahko vplivate, na druge ne, a pomembno je, da poiščete vzrok. Če sumite, da gre za določeno zdravstveno težavo, boste potrebovali posvet z zdravnikom.
Kaj vse lahko povzroča izpadanje las?
POMANJKANJE VITAMINOV
Pod drobnogled vzemite svojo prehrano: kaj jeste v zadnjih tednih? Pomanjkanje vitaminov je pogost razlog za izpadanje in tanjšanje las. Običajno gre za premalo železa, biotina, cinka ali beljakovin, zaradi česar lasni mešički ne morejo proizvajati novih las.
Preden posežete po prehranskih dodatkih, skušajte spremeniti svojo prehrano, tako da dodate omenjene hranljive snovi. Če to po nekaj tednih ne zaleže, se odpravite v lekarno po prehranski dodatek, ki ga potrebujete.
➡️
Vir: Bestlife
Prisluhnite aktivni podkastu!
Kineziologinji: "Če želimo poslušati svoje telo, ga moramo najprej res zelo dobro poznati"
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?