Zaščita kože po sončenju

19. 8. 2011
Deli
Zaščita kože po sončenju. (foto: Shutterstock.com)
Shutterstock.com

Ker vemo, kako škodljivi so lahko sončni žarki, je treba koži po sončenju zagotoviti dovolj nege, ta pa mora biti pravilna. Ponujamo vam nekaj nasvetov.

Ko je koža izpostavljena sončnim žarkom, jo moramo pravilno negovati in ni dovolj samo to, da nadomestimo vlago in maščobo. Ker vemo, da UV-žarki globinsko poškodujejo kožne celice, moramo koži omogočiti najboljše okrevanje. Prav zato so ustvarili novo generacijo kozmetike z aktivnimi sestavinami, ki so odgovorne za obnovo kožnih celic.

Široka paleta antioksidantov

Nova generacija kozmetike izboljšuje funkcije kože in njeno sposobnost, da se zaščiti in celi, ter ji vrača čvrstost. Vse ugledne kozmetične hiše se zavedajo tega in verjetno ne boste našli kreme, ki ne vsebuje aktivnih učinkovin. Bodite pa pozorni, da na kremah piše, da so proti staranju ali obnavljajo kožo.

Kakovostne kreme vsebujejo široko paleto antioksidantov, kot so vitamini in polifenoli, ki uničujejo proste radikale (molekule, ki uničujejo kožne celice, nastajajo pa z oksidacijo, zato jih je v koži veliko po sončenju). No, kreme pa niso edini način, da telo oskrbite s temi učinkovinami. Antioksidante lahko najdete v sadju in zelenjavi, zato ju uživajte vse leto, še posebej pred poletjem. Prednost dajte oranžnemu sadju in zelenjavi, ki zadržuje veliko betakarotena – ta ščiti kožo pred škodljivimi sončnimi žarki.

Zakaj je mlačna voda boljša?

Izdelke nanesite takoj po prhanju z mlačno ali hladno vodo (vroča izsušuje kožo). Najboljša je mlačna voda, saj odstrani znoj, ostanke morske soli in izdelke za sončenje, prav tako pa kožo osveži in ji povrne tonus. Po prhanju kožo delno obrišite tako, da z brisačo malo popivnate kapljice.

Potem nanesite veliko kreme in jo vmasirajte, da se vpije. Nekatere kreme se lahko uporabljajo za obraz in telo, če pa na izdelku to ne piše, za obraz uporabite takšno, ki je namenjena za kožo na obrazu. Pri izbiri kreme bodite pazljivi, če ste stari več kot 30 let, saj se takrat začnejo pojavljati prvi znaki staranja. Priporočamo uporabo izdelka za sončenje, ki vsebuje sestavine proti staranju, npr. ceramid in vitamin E.

Če ste zagovornik naravnega

Veliko komercialnih izdelkov za nego vsebuje učinkovine, kot so parafin in vazelin, derivate nafte, ogljikovodike ...

Zagovorniki naravnega trdijo, da takšni izdelki pravzaprav ne negujejo kože – občutek nege ostane na koži kratek čas, saj delujejo izdelki površinsko, pa tudi motijo naravne funkcije kože, kot sta absorpcija in eliminacija. V nasprotju z njimi naravni lipidi iz hladno stiskanih nerafiniranih rastlinskih olj globinsko negujejo kožo, saj se vpijejo v vse sloje kože, jo negujejo in hranijo ter močno vplivajo na zmanjševanje izgube vlage. Naravna kozmetika za nego kože velikokrat vsebuje rastlinska olja, kot so avokadovo, mandljevo, sezamovo in eterično.

Kot prva pomoč pri opeklinah zaradi sonca so najboljši toniki, ki so na bazi hidrolata.
Hidrolat hamamelisa blaži rdečico in vnetje ter ima antioksidantno delovanje. Širokolistna sivka regenerira in celi kožo, poprova meta jo hladi, rimska kamilica pa ima močno proti-vnetno delovanje. V hidrolate se lahko dodajajo negovalne učinkovine, kot so alojin sok (hidratantno in protivnetno delovanje), alantoin (protivnetno in regeneracijsko delovanje), deksopantenol (hidratantno, protivnetno in regeneracijsko delovanje) ter glicerol (preprečuje izgubo vlage iz kože).

Limona – naravna pomoč pri opeklinah

Raziskave so pokazale, kako visoke količine vitamina E in C, ki so v limoni, pomagajo pri gradnji lastne zaščite. Mi vam ponujamo tri recepte.

Izpiranje opeklin z vodo in limono

Stisnite tri limone in jim dodajte pol litra hladne vode. Z mešanico izperite opeklino. Voda z limono hladi, dezinficira in spodbuja regeneracijo kože.

Maska iz limone, svežega sira in medu

Po izpiranju z vodo z limono dajte na opeklino masko. Potrebujete 150 g svežega sira, 2 žlici svetlega medu in 1 žlico limone. Sestavine dobro zmešajte in zmes nanesite na opeklino. Po 15 minutah sperite s hladno vodo.

Olje proti nastanku mehurjev

Pri opeklini prve stopnje (opeklina, ki jo dobimo pri sončenju) mešanica preprečuje nastanek mehurjev, blaži bolečine in spodbuja zdravljenje. 40 kapljic sivkinega olja zmešajte s 30 kapljicami limoninega soka. Nekoliko kapljic te mešanice vmasirajte večkrat na dan na poškodovane dele telesa.

Iz Lise

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"