Nespečnost bo postala preteklost: vsak večer popijte ta napitek in spali boste kot dojenček

20. 9. 2024
Deli
Nespečnost bo postala preteklost: vsak večer popijte ta napitek in spali boste kot dojenček (foto: Profimedia)
Profimedia

Ta napitek vam bo pomagal, da lažje zaspite, spanec pa bo tudi bolj trden.

Nespečnost je neprijetna nadloga, ki vodi v utrujenost in razdražljivost, na dolgi rok pa tudi v resne zdravstvene težave. Če težko zaspite, se ponoči zbujate ali imate občutek, da si s spancem zares ne odpočijete, razmislite, kako lahko spremenite svoj življenjski slog in si zagotovite kakovosten spanec.

Če imate težave z nespečnostjo in še niste našli naravne rešitve, vam bo morda v pomoč tudi ta čarobni napitek, ki vas bo pomiril in popeljal v globok spanec.

Napitek z medom in cimetom

Sestavine:

  • 1 skodelica mleka
  • 1 čajna žlička medu
  • 2 kapljici vaniljevega ekstrakta
  • ščepec mletega cimeta

Priprava:

  1. Segrejte mleko na vroči plošči, dokler ne začne rahlo peniti (približno 3 minute).
  2. Dodajte med in vaniljev ekstrakt ter dobro premešajte. Na koncu v napitek primešajte še cimet.

Ta napitek je preprost, a izjemno učinkovit pri sproščanju telesa in uma pred spanjem. Ga boste preizkusili?

Vir: krstarica.com

https://aktivni.metropolitan.si/dobro-pocutje/pomlajevanje-koze-gube-staranje-naravni-napitek-botoks/

Bonus video: Aktivni podkast z dr. Urško Šavli