Aktivni.si

Dobro počutje

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Odlična novica za vse (pre)zaposlene in tiste, ki se radi podate na tek v mesečini.

Nega in lepota

Pozitivni učinki kopeli in zakaj bi si jo morali privoščiti tudi moški

Kdaj ste nazadnje po kopalnici lovili milne mehurčke?

Psihologija

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …

Zdrava prehrana

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.

Menopavza: kaj pričakovati in kako se dobro počutiti

Vročinski oblivi, nespečnosti, razdražljivost ... Če so vse vaše asociacije na menopavzo negativne, je čas da vas prepričamo v nasprotno …

Dobro počutje

Učinkoviti nasveti, kako se na delovnem mestu postaviti zase

Ste v službi pod pritistkom? Menite, da ste za svoje delo premalo plačani? Imate občutek, da delate preveč? Z naslednjimi …

Zdravje

Tina Bončina o sindromu izgorelosti: Telo pritisne na zavoro in nas ustavi!

Življenje teče. Na delu dajete vse od sebe, soljudem radi priskočite na pomoč, v življenju pa ste tudi sicer zelo …

Izjemen dan se začne z izjemnim spancem

Spanje je skupno vsem ljudem in je nujno za preživetje. Je zelo pomembna funkcija organizma, ki močno vpliva na kakovost …

Psihologija

17 nasvetov za hitro pomoč ob napadu anksioznosti

Vas nenehno prevevajo skrbi? Ne morete najti miru? Ponoči ne spite? Ob napadu anksioznosti si pomagajte s spodnjimi nasveti.

Moja diagnoza

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Težave s spanjem ima kar 30% odraslih, čeprav lahko prizadene ljudi vseh starosti in obeh spolov. Ker je kvaliteten spanec …

Zdravje

Kaj storiti, če je v vašem telesu preveč estrogena? (in kako to sploh prepoznati)

Prevelike količine estrogena v telesu niso tako redek pojav, z njim se pravzaprav srečuje veliko žensk. Kaj storiti, če se …

Moja diagnoza

Hormoni močno vplivajo na splošno počutje ženske

Zdravje žensk je tesno povezano s hormoni oziroma tem, v kakšnem ravnovesju so.

Zdravje

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Vrtiljak, imenovan življenje, je lahko zahtevna reč …

Preventiva

15 simptomov za zgodnjo multiplo sklerozo (MS) pri ženskah

Multipla skleroza je bolezen centralnega živčnega sistema, ki prizadene možgane in hrbtenjačo.

Moja diagnoza

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

Zares čudno je, da toliko ljudi sploh ne ve, kako naj se prehranjuje.

Zdravje

Kvačkanje izboljša spomin, koncentracijo in pomirja

Vedno govorimo o gibanju, meditaciji, reševanju križank in sudokujev, učenju tujih jezikov, no, zdaj raziskave kažejo, da kvačkanje odlično vpliva …

Joga, pilates

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (video)

Se zbujate utrujeni? Ne glede na to, ali ste utrujeni, ker je za vami naporen dan, trening, se spopadate s …

Zdravje

Kaj se zgodi s telesom, ko prebedite noč?

Že ena neprespana noč pusti posledice, kaj šele, če to postane navada.

Dobro počutje

Nespečnost: Kako (končno) prespati noč v enem kosu?

Za vse nespečneže, ki jim prebujanje sredi noči ni tuje, je tu nekaj trikov, ki lahko pripomorejo k boljšemu spancu …

Moja diagnoza

Do lepše kože kar s sadjem in zelenjavo

Če hočete lepo in mladostno kožo, potem morate v trgovini najprej zaviti na oddelek z zelenjavo. Nato pa še na …

Rezultati iskanja

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Pozitivni učinki kopeli in zakaj bi si jo morali privoščiti tudi moški

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Menopavza: kaj pričakovati in kako se dobro počutiti

Učinkoviti nasveti, kako se na delovnem mestu postaviti zase

Tina Bončina o sindromu izgorelosti: Telo pritisne na zavoro in nas ustavi!

Izjemen dan se začne z izjemnim spancem

17 nasvetov za hitro pomoč ob napadu anksioznosti

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Kaj storiti, če je v vašem telesu preveč estrogena? (in kako to sploh prepoznati)

Hormoni močno vplivajo na splošno počutje ženske

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

15 simptomov za zgodnjo multiplo sklerozo (MS) pri ženskah

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

Kvačkanje izboljša spomin, koncentracijo in pomirja

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (video)

Kaj se zgodi s telesom, ko prebedite noč?

Nespečnost: Kako (končno) prespati noč v enem kosu?

Do lepše kože kar s sadjem in zelenjavo