Razkril je, da je za dolgoživost ključna ta preprosta stvar.
Predsednik Venezuele Nicolas Maduro je sporočil, da je v visoki starosti umrl Juan Vicente Perez Mora, najstarejši živeči človek na svetu, ki je umrl v starosti 114 let. Mora, ki se je rodil 27. maja 1909 v Venezueli, je pomembno prispeval k prepoznavnosti svoje države in si s svojo visoko starostjo zagotovil tudi mesto v Guinnessovi knjigi rekordov.
Ne spreglejte:
- Najbolj zdrav sadež na svetu: zaužijte ga vsako jutro in okrepite svoje zdravje
- Ali veste, kaj se dogaja z vašimi ledvicami, če vsak dan pijete gazirane pijače?
Mora je odraščal v družini, ki je živela od kmetijstva, od petega leta pa je očetu in bratoma pomagal pri žetvi sladkornega trsa in kave. Verjame, da je bilo fizično delo ključ do njegove dolgoživosti. Preživel je obe svetovni vojni, izum televizije, pristanek na Luni in pandemijo COVID-19. Številni posnetki, ki dokumentirajo njegovo dolgo življenje, vključno s pripravami na njegov 114. rojstni dan, so bili objavljeni tudi na družbenih medijih, kot sta Instagram in YouTube.
View this post on Instagram
Eden ključnih dejavnikov njegove dolgoživosti je bilo trdo delo na zemlji, ki mu je posvetil vse življenje. Zadnjo parcelo je prodal šele pri 104 letih. Tudi Juan Vicente Perez Mora je verjel v pomen dobre volje in uživanja v življenju, cenil vsakdanje malenkosti in veroval v Boga. Dvakrat na dan je molil rožni venec, poleg tega pa je menil tudi, da imajo pri dolgoživosti pomembno vlogo geni in dobra skrb za svoje zdravje.
Ob trdem delu je bil njegov nasvet za zdravo življenje omejitev uživanja alkohola, saj poživila negativno vplivajo na zdravje. Skrivnost srečnega življenja je nedvomno ljubezen. Mora je užival v 60-letni ljubezenski zvezi s svojo ženo Ediofino del Rosario García, ki je umrla leta 1997. Skupaj sta imela šest sinov, pet hčera, 41 vnukov, 18 pravnukov in 12 prapravnukov.
Preberite več na Cosmopolitan.si
(Bonus video) Leon Bedrač: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja"
Novo na Metroplay: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" | Leon Bedrač, 2. del