Vsakič, ko se obrnete ali pa se prebudite, da pretresete vzglavnik, v dihalne poti sprostite nov oblak alergenov, to pa je glavni razlog, da se vaši nosni kanali čez noč vnamejo.
Ne spreglejte:
- Zdravnica presenetila z nenavadnim trikom: TO je priljubljeno živilo, s pomočjo katerega bo alkoholni maček le še bled spomin
- Himalajska sol: zdravo živilo ali marketinški trik?
Pršice
Prvi alergen so pršice. Vsak dom, ne glede na čistost, ima pršice. Če ste alergični nanje, težava niso same pršice, temveč delci njihovega izmeta, ki povzročajo kihanje, srbeče oči in zamašen nos zjutraj. Ljudje z alergijo na pršice se z njimi borijo vse leto, za razliko od tistih s sezonskimi alergijami.
Cvetni prah
Sezonske alergije so najpogostejše spomladi in jeseni. Če ste alergični na cvetni prah, je to lahko razlog za povečano tvorbo nosne sluzi ali otekanje tkiva v nosu. Cvetni prah, ki povzroča sezonske alergije, lahko vstopi skozi odprta okna ali prezračevalni sistem klimatske naprave.
Plesen
Tudi zpostavljenost plesni v vašem domu lahko ponoči povzroča težave. Ameriški kolegij za alergijo, astmo in imunologijo svetuje, da preverite, ali je plesen na kopalnicah, kleteh, žlebovih, smetnjakih, posodah v hladilniku in kjerkoli, kjer lahko zaradi puščanja nastanejo vlažne površine. Če je to potrebno, poiščite pomoč strokovnjaka za odstranjevanje plesni.
Hišni ljubljenčki
Če vaš hišni ljubljenček spi z vami, lahko to povzroči zamašen nos. Da bi zmanjšali verjetnost za zamašeni nos, okopajte svojega ljubljenčka z antialergijskim šamponom, premaknite mačje stranišče iz spalnice in izberite trde talne obloge, da zmanjšate kopičenje dlake na preprogah.
Druga dražila
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) je kronično stanje, pri katerem se želodčna vsebina vrača v grlo in nosne prehode. Študije so pokazale, da je GERB pogosto povezan z rinitisom. Simptomi GERB-a se lahko poslabšajo ponoči, saj spalni položaj poveča težave z refluksom kisline.
Če ste čez dan izpostavljeni dimu ali če kdo v vašem gospodinjstvu kadi, lahko zgodaj zjutraj občutite rinitis. Pasivno kajenje prav tako poveča tveganje za razvoj kroničnih težav s sinusi.
Vir: krstarica.com
Preberite še:
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem