Znanstveniki so ugotovili, da se človek stara na molekularni ravni v dveh pospešenih izbruhih – najprej pri 44 letih in nato ponovno pri 60 letih.
V študiji, objavljeni v reviji Nature Aging, so znanstveniki na Univerzi Stanford in Tehnološki univerzi Nanyang v Singapurju več let spremljali 108 udeležencev, da bi opazovali starajoče se spremembe v njihovih molekulah – RNK, beljakovinah in mikrobiomih udeležencev.
Preberite še:
Znanstveniki so ugotovili, da človeško staranje ne poteka postopoma, linearno. Namesto tega je večina molekul, ki so jih preučevali, pokazala pospešene, nelinearne spremembe pri starosti 44 in 60 let. Xiaotao Shen, docent za mikrobiomsko medicino na tehnološki univerzi Nanyang in prvi avtor študije, je za CNN povedal, da rezultati kažejo, "da se ne staramo postopoma."
Nekatere točke v času so še posebej pomembne za naše staranje in zdravje, je dodal. Na primer, sposobnost presnove kofeina se opazno zmanjša – najprej okoli 40. leta in še enkrat okoli 60. Sestavine, ki sodelujejo pri presnovi alkohola, se prav tako zmanjšajo, zlasti okoli 40. leta, Michael Snyder, predsednik oddelka za genetiko na Stanfordu in avtorica študije, je za CNN povedala o dveh valovih staranja.
Snyder je dodal, da anekdotično »ljudje pogosto dobijo mišične poškodbe in vidijo, da se kopičenje maščobe prizadene v 40. letih (povezano s presnovo lipidov), in zagotovo sarkopenija (izguba mišic) prizadene ljudi v 60. letih — to je zelo velika stvar.«
Obe starostni skupini sta doživeli spremembe v beljakovinah, ki držijo tkiva skupaj, kar verjetno pomaga razložiti kožne, mišične in srčno-žilne spremembe, je dodal. Hitreje naraščajo tudi tveganja za nastanek bolezni, zlasti po 60. letu. Študija je pokazala, da so ljudje, stari 60 let ali več, bolj dovzetni za srčno-žilne bolezni, težave z ledvicami in sladkorno bolezen tipa 2.
Iskanje vzorcev, kot so ti, lahko pomaga pri diagnozi in preprečevanju bolezni, glede na študijo, ki pravi, da je identificirala tudi "klinično uporabne označevalce", ki jih je mogoče uporabiti za izboljšanje upravljanja zdravstvenega varstva in blaginje starajočega se prebivalstva.
Na svoje presenečenje so ugotovili, da so rezultati podobni – kar kaže na to, da je prehodna točka okoli 55 let lahko pogost pojav za oba spola.
Študija se je v povprečju skoraj dve leti osredotočala na udeležence, stare med 25 in 75 let. Vsi udeleženci so živeli v Kaliforniji, bili zdravi in prihajali iz različnih etničnih okolij. Vsake tri do šest mesecev so jim jemali vzorce krvi, blata, kože ter nosne in ustne brise. Ker bi lahko pospešeno staranje pri ženskah pripisali menopavzi (ki je običajno med 45. in 55. letom starosti), so raziskovalci izvedli analizo na ločenih zbirkah podatkov za moške in ženske.
Na svoje presenečenje so ugotovili, da so rezultati podobni – kar kaže na to, da je prehodna točka okoli 55 let lahko pogost pojav za oba spola. Prejšnja študija raziskovalcev v Nemčiji in Združenih državah je pokazala, da obstaja še en "val" staranja okoli 75 let, vendar najnovejša raziskava ni mogla potrditi teh ugotovitev zaradi omejenega starostnega razpona kohorte v preskušanju, Shen povedal za CNN.
Glede na to, kaj vzeti iz svojih ugotovitev, raziskovalci svetujejo, da spremenite življenjski slog, kot je pitje manj alkohola in več gibanja, ko se približujete ključnim letom v 40. in 60. letih. Snyder je svetoval ljudem, ki se približujejo 60-im, naj pazijo na vnos ogljikovih hidratov in pijejo veliko vode, da bi izboljšali delovanje ledvic. "V določenih časovnih točkah svojega življenja bolj skrbno skrbite zase," je svetoval Shen.
Novo na Metroplay: "Če bi ljudje vedeli, kakšno je to mučenje, koliko je solz in trpljenja …" | Sara Isaković