Zagotovo obstaja gospodinjsko opravilo, ki ga ne marate preveč. In s tem ni nič narobe, mogoče se lahko dogovorite, da raje namesto tega naredite kaj drugega. Vsi pa imamo nekaj navad, ki delajo škodo pri čiščenju, pospravljanju in drugih zadolžitvah doma. Odpravite jih čim prej!
1 / 3
Prisluhnite aktivni podkastu!
Kineziologinji o pravilnem gibanju
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Evo in Pio, kineziologinji, ki delujeta pod Instagram profilom @kineasyology. Dekleti sta nam v pogovoru zaupali, katere mišice imamo najpogosteje šibke in kako jih lahko okrepimo, kako prepoznamo, če pretiravamo z vadbo, katere znane "fitnes citate" moramo preslišati, na katere rdeče zastavice moramo biti pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
Pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?