Alkoholizem je v Sloveniji že tako razširjen, da ga pogosto sploh ne opazimo, dokler ni že prepozno. Preverite, na katere znake morate biti pozorni.
Alkoholizem je v Sloveniji še vedno ena najpogostejših oblik odvisnosti. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje ocenjujejo, da približno 250.000 Slovencev uživa alkohol v prekomernih količinah.
Ker pa je alkoholizem tako zelo pogost, se velikokrat zgodi, da ga pri osebi sploh ne opazimo, dokler ni prepozno.
Preverite, kateri so zgodnji znaki alkoholizma, na katere morate biti pozorni pri sebi in svojih bližnjih.
Svoje družbeno življenje prilagodite pitju
Morda si boste želeli preživljati več časa z ljudmi, ki pijejo alkohol, kakor s tistimi, ki tega ne počnejo.
Lahko se zgodi, da boste celo želeli ostati sami doma in piti pijačo, namesto da bi šli ven s prijatelji. Ostajanje doma je lahko celo utemeljitev za večje količine alkohola, saj vam ni treba skrbeti, da boste morali voziti.
Preden greste ven, že popijete nekaj pijač
Študenti temu pravijo "predigra". Že pred odhodom si doma privoščite nekaj alkoholnih pijač.
Ob tem se lahko se izgovarjate, da boste na ta način prihranili denar, ker so pijače zunaj dražje, ali pa da vam bo lažje, če se boste ven že odpravili sproščeni.
A to je lahko znak, ki kaže na veliko večje težave, kakor finance in sproščenost.
Pri štetju pijače uporabljate "alternativno matematiko"
Ko štejete pijače v dnevu, naenkrat ne boste več prištevali pijač, ki ste jih popili pred odhodom ven, ker je bilo to pred nekaj urami, ali pa ste vmes jedli in teoretično tiste pijače nimajo več učinka na vas. Morda ob štetju upoštevate samo žganje, pijač, kot so vino ali pivo pa ne prištevate, ker to ni "prava" pijača.
Ko začnete ustvarjati formulo, s katero lahko dobite številko, ki si jo želite, je to nekaj, kar morate vzeti resno.
Na alkoholne pijače gledate drugače
Alkoholne pijače niso vse enake, ko gre za vsebnost alkohola. Kot že omenjeno, je velik opozorilni znak, če se odločite, da denimo vino ni "prava pijača. K alkoholu prištevate le žganje.
Tudi, ko se odločite opustiti alkohol, morda ob tem sklenete, da opustite "pravo" alkoholno pijačo in jo zamenjate s pijačami, ki imajo manj alkohola. To je lahko velik znak, da imate težavo.
Jezi vas, kako počasi pijejo drugi ljudje
Morda se zavedate tega, da popijete več, kakor drugi, a si ne želite izstopati. Če naročite novo "rundo" ali napolnite kozarce vina drugim, se zdi, da ljudje pijejo enake količine na enak način, tako da lahko svojo težavo prikrijete.
Ob tem si boste lahko želeli, da bi drugi ljudje pohiteli in popili svojo pijačo, da lahko tudi vi naročite drugo. Lahko se tudi zgodi, da vas zmoti, ko imajo prijatelji dovolj zabave in želijo domov, preden vi menite, da imate dovolj.
Na fotografijah imate vedno kozarec v roki
Res je, da fotografija ujame le določen trenutek, zadostna količina teh trenutkov lahko razkrije veliko.
Lahko boste začeli opažati, da ste videti bolj vinjeni kot drugi ali da imate na vsaki fotografiji v rokah pijačo. Morda boste celo opazili, da sta vaš obraz in preostali del telesa videti drugače, kot mislite, da je videti ali kot se spominjate.
V kolikor pri sebi opazite tudi najmanjše znake alkoholizma, si nujno čim prej poiščite pomoč. Z ustrezno pomočjo ter delom na sebi lahko ozdravite ter si omogočite boljše življenje.
- Preberite tudi: "V službi vedno lažem, ko govorim o sebi. Nočem, da bi sodelavci vedeli karkoli o mojem življenju, saj ..."
Prirejeno po bustle.com
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
