Sem naredil vse, kar lahko?
To velja za obe vrste situacij:
1. Kadar se pripravljate na velik dogodek in vas preplavijo temne misli, se še enkrat sprehodite skozi priprave. Ste naredili čisto vse, kar je v vaši moči? Imate še kaj časa, da izpopolnite svoj nastop? Če ste odkljukali vse korake, vas grabi trema, ki ne sme prevzeti nadzora. Naj bo le spodbuda, ki jo uporabite sebi v prid.
2. Ko se zgodi kaj nepričakovanega in negativnega, ne prevzemite krivde, če za to niste bili odgovorni. Kadar pripravljate izlet v gore s prijatelji in pomislite na vse podrobnosti, potem pa vas preseneti vreme, to ni vaša krivda. Namesto opravičevanja priredite dan družabnih iger pri sebi doma in uporabite prigrizke, ki ste jih pripravili za na pot.
Preberite tudi:
- 9 spodbud za zimski tek
- Navade, ki škodujejo vaši samopodobi
- Ljubezenski horoskop: Kaj vam za leto 2018 napovedujejo zvezde
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?