Zjutraj si vzemite nekaj minut samo zase: 5 preprostih vaj, ki bodo spremenile vaš dan

26. 10. 2021
4 / 6
Profimedia

HROŠČEK

Ležite na hrbtu in kolena pritegnite k prsim. Pomagate si lahko z rokami. Zgornji del, predvsem vrat, je popolnoma sproščen, glava sproščeno počiva na blazini.

Položaj zadržite za deset vdihov in izdihov.

Novo na Metroplay: "O izzivih na podjetniški poti, ljubezni do rutine in delu s partnerjem" | Karin Poravne