4 / 5
KO S TEM ŠKODITE SEBI
Če začno vaša dejanja negativno vplivati na vas in na vaše življenje, je čas, da prenehate.
Primer:
· Prijatelj pogosto potrebuje pogovor z vami in išče nasvete, a če nimate časa, se jezi in pozabi na vaše potrebe.
· Ne počutite se najbolje, toda vaš bližnji od vas pričakuje, da boste skrebeli zanj, ko zboli.
Pomoč bližnjim je pomembna, a ne pozabite, da imate tudi vi svoje težave, obveznosti in potrebe. In so situacije, ko preprosto morate na prvo mesto postaviti sebe.
Prirejeno po: consciousreminder.com in Learn. Unlearn. Relarn.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?