6 presenetljivih načinov, kako izboljšati spanec

12. 1. 2018
Deli
2 / 6
Profimedia

POSLUŠAJO T. I . PINK NOISE

Tiktakanje ure ali kapljanje iz pipe vas skoraj zagotovo spravlja ob živce. Ko ležite v postelji in čakate, da boste tonili v spanec, se ti zvoki zdijo še enkrat glasnejši. Preglasite jih, poslušajte t. i. pink noise. Gre za zvoke nižjih frekvenc, ki uspavajo, pravi kitajska raziskava. Kar 75 odstotkov oseb je poročalo o pozitivnem učinku takšnih zvokov na spanec.

 

 

 

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord