2 / 6
POSLUŠAJO T. I . PINK NOISE
Tiktakanje ure ali kapljanje iz pipe vas skoraj zagotovo spravlja ob živce. Ko ležite v postelji in čakate, da boste tonili v spanec, se ti zvoki zdijo še enkrat glasnejši. Preglasite jih, poslušajte t. i. pink noise. Gre za zvoke nižjih frekvenc, ki uspavajo, pravi kitajska raziskava. Kar 75 odstotkov oseb je poročalo o pozitivnem učinku takšnih zvokov na spanec.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?