6 priložnosti, ko ni sebično, da svoje potrebe postavite pred druge

6 priložnosti, ko ni sebično, da svoje potrebe postavite pred druge (foto: Profimedia) Profimedia
9. 7. 2017

Usklajevanje naših potreb in potreb tistih, ki so nam blizu, je lahko precej težavno. Preveč pomoči vas lahko spravi v stres in napetost, preziranje želj ljubljenih oseb pa vas postavi v luč sebičneža. V nekaterih primerih upravičeno najprej poskrbite zase.

Na prvem mestu morate biti:

1. Ko ste bolni

To ni ravno presenečenje. Vendar se še vedno najde veliko ljudi, ki kljub bolezni pridejo na delo in se odpravijo po opravkih. Če želite hitro ozdraveti in omogočiti imunskemu sistemu, da se spoprime z virusi, ki vas napadajo, ostanite doma. Prihranili boste tudi odsotnost drugih sodelavcev, ki bi zboleli zaradi vas. Zdravje bi moralo biti na prvem mestu, zato vas nihče ne bo obsojal, če boste takrat čaj skuhali najprej zase.

2. Ko ste lačni

Nihče vas ne spodbuja, da prekinete pomemben sestanek, ker vam kruli v želodcu. Ko pa ste sestradani in razmišljate le o čokoladni torti, je prav, da si vzamete odmor za kosilo takoj, ko lahko in poskrbite, da boste spet funkcionirali normalno. Lakota lahko namreč postane resen problem. Ko pade raven krvnega sladkorja sprejemamo slabše odločitve in se ne moremo spoprijeti s stresom. Če torej želite dati od sebe največ kar zmorete, razmislite o tem, da boste poskrbeli za glavne obroke in prigrizke.

3. Ko ste popolnoma izčrpani

Sami veste, da izčrpani ne morete dobro opraviti svojega dela. Znanost je tu na vaši strani. Študije so pokazale, da pomankanje spanja slabo vpliva na spomin, razpoloženje in splošno zdravje. Imate tudi večjo možnost, da boste svojo jezo stresli na koga drugega in se razburili ob prvi nedolžni pripombi. Ob takih dnevih se v posteljo raje spravite uro prej in se odpovejte pregledovanju elektronske pošte pozno v noč, pijači s prijatelji in opravljanju zadnjih podrobnosti za jutri. Vse kar lahko počaka, prestavite na jutri in pojdite v posteljo prej.

4. Ko ste v službi pod pritiskom

Ko lovite zadnje roke, vam šef diha za vrat bolj kot običajno in morate pred dopustom nadoknaditi delo, boste morali prednost dati službi. Bodite odkriti z ljubljenimi osebami in jim povejte, kako se počutite ob tem, ko se boste morali odpovedati večernemu druženju z njimi. Takrat najprej poskrbite za svoje delo in se potem osredotočite na to, kaj bi z vami radi počeli ostali. Potem pa bo prišel na vrsto prosti čas, ki jim ga boste lahko posvetili. Če jih ne želite preveč razočarati, ponudite predlog za izlet čez nekaj dni, ko boste opravili z vsemi zadolžitvami.

5. Ko veste, da vas nekdo izkorišča

Vsi smo že naleteli na ljudi, ki ne vračajo uslug in pričakujejo, da bodo vedno dobili našo pozornost, čas ter nasvete, ko jih bodo potrebovali. Ko jih potrebujemo, pa o njih ni sledi. Bolj kot se z osebo zbližamo, več sebe ji bomo dali. Vendar se boste kmalu znašli na točki, ko se boste ob nenehnem pritrjevanju in delanju uslug počutili slabo. Imeli boste občutek, da ste prisiljeni k izpolnjevanju želj drugih in ob tem zanemarjate sebe. Ko menite, da vas nekdo izkorišča, ne oklevajte in se postavite na prvo mesto.

 6. Ko ste si dali obljubo

Ko si obljubite, da se boste udeležili ure joge, zavili v telovadnico ali si privoščili miren večer za polnjenje baterij, se tega držite. To ne pomeni, da se izognete sestankom in delovnim nalogam ter ignorirate prijatelje, ker boste raje pogledali novo sezone nadaljevanke. Vendar si namenite vsaj toliko pozornosti, kot jo namenite drugim. Seveda pa upoštevajte realno življenje in si vzemite čas zase takrat, ko veste, da lahko.

Preberite tudi: 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri