2 / 3
Opomnite se na dosežene zmage
Zagotovo ne počivate na lovorikah, saj od sebe nenehno pričakujete še več in ste razočarani, ko vam spodleti. Zato občasno naredite prav to - opomnite se na vse, kar ste v nekaj letih dosegli. Ko boste menili, da ste šibki in da vedno ravnate napačno, si vzemite nekaj časa za umiritev. Mirni in sproščeni boste spet videli jasno - takrat se spominjajte vseh zmag in dobrih stvari, ki ste jih naredili. To vam bo dalo moč, da prebrodite slabe misli in nadaljujete v pravi smeri. Ne bo škodovalo, če si namenite kakšno pohvalo in kompliment za vse, kar ste dosegli.
- Preberite tudi: 7 preprostih stvari, ki jih naredite vsako jutro
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?