Ljubimo se, tako da bomo lahko poskrbeli zase. Naredimo vse, kar moremo, da okrepimo svoje srce, telo in um. Oprimimo se moči, ki je znotraj nas.
Vzpostavimo dobro duhovno povezavo in se trudimo, da bi jo obdržali.
Če se počutimo ogrožene ali prestrašene, zavestno dihajmo. Ko se bojimo, pogosto zadržujemo dih. Dihanje odpre prostor znotraj nas, ki je naša moč. Zravna nam hrbtenico. Odpre nam prsni koš in daje srcu prostor, da se razširi. Z dihanjem začnemo odstranjevati ovire in se odpirati. Namesto da bi se krčili, se raztezamo.
Bolj ko se povezujete z močjo v sebi, svobodnejši ste na vseh področjih življenja.
10 načinov ljubezni do sebe po Louise L. Hay:
1. Verjetno je najpomembnejša odločitev, da se prenehate kritizirati.
2. Ne smete se več plašiti. Mnogi se strašite z mislimi, prepolnimi strahu, zato vidite situacije v slabši luči.
3. Naslednji način je, da ste prijazni, blagi in potrpežljivi s sabo. Potrpežljivost je orodje, ki ima veliko moč.
4. Naučiti se morate biti prijazni do svojega uma. Ne sovražite se, ker imate negativne misli. Raje pomislite, da vas misli gradijo, ne pa da vas zanikajo.
5. Naslednji korak je, da se pohvalite. Kritika razgrajuje notranjega duha, pohvala ga gradi.
6. Ljubiti se pomeni stati si ob strani. Dovolite prijateljem, da vam pomagajo. V resnici ste zelo močni, ko prosite za pomoč, če jo potrebujete.
7. Ljubite svoje negativnosti. So del vaše lastne stvaritve, tako kot smo vsi del božje stvaritve. Inteligenca, ki nas je ustvarila, vas ne sovraži, ker delate napake ali se jezite na svoje otroke.
8. Skrbite za svoje telo. Mislite nanj kot na krasno hišo, v kateri ste se za nekaj časa naselili.
9. Delajte z ogledalom, posebno ko se trudite najti razlog težave, ki vam ne dopušča, da bi se ljubili. Pred ogledalom lahko vadite na različne načine.
10. In končno, ljubite se v sedanjem trenutku – ne čakajte, dokler vam to ne bo popolnoma uspelo.