2 / 6
TO je vaja petih čutov, ki vas potegne iz spirale skrbi in hitenja v sedanji trenutek in lahko postane močno in učinkovito orodje za osebnostno rast in psihološko spoprijemanje s težavami. Vajo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli vam to ustreza.
PET
Poglejte naokoli … In poiščite PET STVARI.
Ali opazite v prostoru, v katerem se nahajate, kaj novega? Morda novo fotografijo na steni? Novo revijo na mizi? Kako se v vetru ziba drevo ob oknu? Če ste zunaj, ali je drevo spremenilo barvo listja? Kako se poigravajo sončni žarki? Ste zagledali otroka, ki se igra v peskovniku?
Stvari, ki jih iščete s pogledom, so lahko barve, vzorci, sence, obrazi, stvari … Na tisoče jih je okoli vas. Poiščite jih PET.