Sreča je najprej v glavi

27. 3. 2016 Vir: Lisa

Življenje se dogaja zdaj, v tem trenutku. Izkoristite ga in bodite srečni ter zadovoljni. Ni težko, samo malo je treba vaditi in trenutke povezati v dogodke, ki vas bodo napolnili z energijo in vam polepšali življenje.

Svež veter

Običajno se ukvarjamo samo s svojo preteklostjo in prihodnostjo ter pri tem pozabimo na sedanjost. Zakaj se ne bi malce upočasnili in poskušali uživati trenutke, v katerih živimo. Ni treba biti nenehno v nekem hektičnem razpoloženju.

Zakaj bi vedno razmišljali na način: "Najbolje šele prihaja …" Mogoče je dobro že v tem trenutku. Vedrina, umirjena duša, sreča … Stvari, ki jih morate doseči sami, le tako boste povsem srečni.

Zavestno zaznavanje

Umetnost živeti tu in zdaj najbolje znajo razložiti budisti. V bistvu gre za povsem oseben in zahteven proces, skozi katerega se posamezniki naučijo živeti svoje življenje brez strahu, kakovostno in po principu tu in zdaj. To pomeni biti v neposrednem stiku z lastnimi izkušnjami, zaupati svojim naravnim talentom in se dobro počutiti nasploh.

Pričakovanja

Vam gre na živce pomivanje posode? Škoda, saj je vsak trenutek življenja čudež.

Poskusite tako: zavihajte rokave in potopite roke globoko v toplo vodo. Vsak kos posode pomijte z veseljem. In zvečer, ko boste sedeli s partnerjem na kavču, ga objemite z rokami, pobožajte, poglejte v oči in mu recite, da ga imate radi.

Sreča je vse, česar se lotevamo z veseljem.

Novo veselje do življenja

Sami veste, da se lahko zelo 'zaciklate' v negativne misli. Tudi vsaka situacija ni nujno, da postane stresna, pa čeprav ste prišli navzkriž s šefom, ker nečesa niste naredili tako, kot bi morali. V takih trenutkih zaprite oči, globoko vdihnite in pomislite na povsem nestresno situacijo. Začudeni boste, kako zelo vam bo to pomagalo.

Enako lahko storite tudi z bolečino. Če boste premišljevali o tem, kako zelo vas nekaj boli, bo samo še slabše. Če boste misel na bolečino odganjali, se bo tudi ta zmanjšala. Življenje bo lepše.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri