4 / 4
Stres in preobremenjenost
Vsak dan imate veliko zadolžitev, ob tem morate skrbeti še za gospodinjska opravila, nekam vriniti družabne večere in zdrav način življenja … Hitro se nabere velik kup stvari, ki mu niste kos. Poleg tega na vas nenehno vpliva še hrup avtomobilov in drugih stvari iz okolice. Nikoli se ne morete popolnoma sprostiti. Preden izgorite, se odpravite na izlet v naravo. Ali bo to bližnje jezero, gore ali gozd, se odločite sami. Opazili boste, da narava počasi pritegne pozornost s šumi (na primer vetrom) in vas ne preseneti kot glasna sirena rešilnega avtomobila.
- Preverite tudi: 50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?