4 / 4
OBLIKA SPROŠČANJA
Tudi če se na sprehod s psom odpravite jezni ali z veliko težavo, nazaj pridete pomirjeni (ali vsaj manj razdraženi, kot ste bili prej). Sprehod vam očisti misli in glavo, zato lahko k problemu pristopite s svežim pogledom. Prav tako se znebite stresa in preprečite, da bi se ta nalagal v vas ter peljal v izgorelost. Kmalu boste ugotovili, kakšne prednosti prinaša hoja in bolj verjetno se boste na sprehod odpravili tudi brez psa. Kadar se vam ne bo ljubilo, pa boste imeli ob sebi kosmatinca, ki vas bo v gibanje prisilil.
Preverite tudi:
- FOTO: Zaradih takšnih razgledov je narava najboljša telovadnica
- VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?