Na zunanji videz vpliva mnogo dejavnikov, med drugim tudi vaše navade. Te lahko postarajo ali pomladijo, odvisno, katere izberete.
Opomnimo vas na nekaj navad, s katerimi takoj prenehajte, če ne želite izgledati starejši, kot ste v resnici.
Izogibate se družabnim srečanjem
Nimate energije, da bi se udeležili večerja s prijatelji, izognili ste se obletnici mature in verjetno boste izpustili tudi kosilo, na katerem bi se zbrala vaša običajna družba.
Prijatelji niso samo ljudje, ki vas peljejo na letališče, dajo nasvet in vas tolažijo, ko padete. Lahko vplivajo tudi na proces staranja, saj naj bi družbeno življenje in tesne povezave z bližnjimi osrečevale in ohranjale mladost v vas, ne glede na to, koliko ste stari. Zato nehajte iskati izgovore in recite da naslednjemu družabnemu dogodku.
Preverite tudi:
- Dobri razlogi, zakaj bi morali na izlet s prijateljicami (+ 10 idej)
- Z jutranjo rutino se lotite odvečnih kilogramov
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?