Največ kar lahko v današnjem času naredimo zase in za svoje najbližje je, da vzpostavimo in ohranjamo zdrav način življenja, ki nam bo prinesel energijo za delo in kvalitetno preživljanje prostega časa.
In ko se končno le odločimo nekaj spremeniti, se nam takoj zastavi vprašanje, kako?
Zavedati se moramo, da je pristopov do zdravega načina življenja toliko, kolikor nas je različnih ljudi, zato moramo najti pravega, ki bo vsakemu od nas pisan na kožo.
Z namenom najti pravi pristop do spremembe življenjskega stila, je Trening center za vas pripravil delavnico Fit za življenje, na kateri boste spoznali
- kako si zastaviti realno dosegljive cilje, ki vas bodo motivirali,
- kako se za vedno znebiti odvečnih kilogramov,
- kako postati fit in to stanje tudi ohranjati,
- kakšna je pravilna prehrana na poti do vaših ciljev ter
- kako vzpostaviti fit način življenja, ki vam bo omogočal kvalitetno preživljanje časa.
Program 4-urne delavnice:
- Osnove zdravega prehranjevanja
- Osnove k cilju usmerjenega treninga
- Pravilno prehranjevanje, načrtovanje prehrane – pametno prehranjevanje
- Kako sestaviti jedilnik
Z njihovimi nasveti boste lahko takoj začeli spreminjati svoje navade in še isti dan uvedli spremembe, ki vas bodo popeljale do vaših osebnih fitnes ciljev in posledično do kvalitetnejšega življenja.
Kdaj?
Delavnica Fit za življenje bo potekala v soboto, 9. 11. 2013, od 15.00 dalje v prostorih Trening centra, Devova 6, 1000 Ljubljana.
Cena delavnice: 49,00 € (cena zajema predavanje, delovni zvezek ter 2 treninga z osebnim trenerjem v naknadno določenem terminu).
Zaradi omejenega števila mest so predhodne prijave obvezne (prijava bo veljavna po izvedenem plačilu).
Za vse dodatne informacije in prijave se obrnite na www.trening-center.si, pišite na elektronski naslov info@trening-center.si ali pokličete na 040 599 643.
Podarili smo vstopnico za delavnico
Med vsemi, ki ste nam najkasneje do srede, 6. 11. 2013, poslali svoje podatke (ime, priimek, naslov) na naslov nagrade.aktivni@adriamedia.si (s pripisom Fit za življenje), smo izžrebali srečno nagrajenko, ki se bo delavnice lahko udeležila brezplačno! To je:
Lina P. iz Ljubljane
Čestitamo! Nagrajenko prosimo, da je pozorna na našo elektronsko pošto!
