Čeprav prsi niso eden izmed najpomembnejših delov telesa, se jim večina vadečih najbolj posveča, saj so tam mišice za razkazovanje.
Stvar je povsem preprosta: vsi bi radi imeli ogromen prsni koš. Vse prevečkrat lahko opazimo neizkušene telovadce, kako se mučijo z neskončnimi serijami potiska s prsi in metulja. Če bi vsakič, ko koga slišim vprašati: “Ti, koliko pa benčaš, ” dobil evro, bi bil že nesramno bogat. Prsne mišice, ki so pomemben del zgornjega dela telesa, dajo trupu, vsaj sprednjemu delu, mišičast, masiven in moški (mačo) videz. Če so poraščene, še toliko bolj, kajne?
Natančen opis vaj in fotografije si oglejte tukaj.