Življenje utegne biti polno preizkušenj in osebe, ki so del tega in s katerimi imamo zdrave odnose, so lahko neprecenljiva …
Odlično darilo samemu sebi ali bližnjemu je rastlina, ki bo prinesla dobro energijo. Ste že lastnik katere od naslednjih?
"Rada bi rekla, da je bila moja najboljša prijateljica vedno negativna in je širila lažne govorice o meni, spala z …
Težko zaspite ali se zbujate sredi noči? Tu je super preprost trik, na katerega zelo verjetno niste pomislili …
Našli smo fantastičen in povsem preprost recept (Le kdo ne obožuje sladice, ki vzame tako malo časa za pripravo?) – …
V vročih dnevih vadba verjetno ni prva stvar, ki vam pade na pamet. Ravno nasprotno, večkrat jo kar izpustimo in …
Najtežje je začeti. Od tu naprej je vse lažje … Recimo. Poiskali smo odličen trening za začetnike – vključuje 5 …
Pozitivna in dobra dejanja, pa naj so še tako majhna, imajo velik vpliv. Večji, kot si morda mislite.
Okrepite trebušne mišice, pa tudi roke, zadnjico in noge s treningom ob steni. Prav ste prebrali, ob steni. Ste pripravljeni …
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
Preživljanje časa v naravi pripomore k boljšemu psihičnemu in telesnemu počutju.
Z vajo boste krepili in razgibali celo telo, tudi ko …
Skrb zase ne bi smelo biti nekaj, kar počnemo le občasno – ko smo že popolnoma izčrpani denimo. Pomembno je …
Nadaljujemo z raziskovanjem kotičkov znotraj domačih meja. Tokrat se odpravljamo na sprehod med krošnjami – dobesedno.
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Kako lahko trening za čvrste trebušne mišice z lastno težo spravite na višjo raven? Dodajte pripomoček, ki ga imate v …
Počep je odlična vaja, a ni edina za krepitev zadnjice. Danes se bomo posvetili še eni odlični vaji, ki poskrbi …
Videti je enostavno, a verjemite, dobro boste namučili vse mišice. Smo že omenili, da je vaja popolna za vse, ki …
Prejšnja sezona slovenskega prvoligaškega nogometa se je šele dobro končala, že je čas za nove nogometne izzive. Enaintrideseta prvoligaška sezona …
