Rezultati iskanja - rutina pred spanjem - Aktivni.si

Rezultat iskanja

spanje zaspanost utrujenost

Dobro počutje

Preobrazite svoja jutra: 5 preprostih trikov za lažje prebujanje, ki jih morate preizkusiti!

Kako uskladiti treninge, ko delaš v treh izmenah

Fitnes

Kako si uskladite fitnes treninge, če delate v treh izmenah

Ženska s sladoledom v roki.

Zdravje

Sladoled ali čokolada pred spanjem. Kako hudo je v resnici?

Starejša ženska se drži za glavo.

Zdravje

Ne spreglejte: simptom možganske kapi, ki pojavi se med prehranjevanjem (mnogi zmotno mislijo, da je posledica prevelikega obroka)

ženska pije kavo

Zdravje

Greste takoj po skodelici kave na stranišče? Gastroenterolog razkriva kaj to pove o vašem zdravju

Kopalnica.

Aktualno

Japonci za čiščenje kopalnice uporabljajo to poceni živilo: ko boste izvedeli zakaj, boste tudi sami uporabili ta enostaven trik

narava

Športi

Zakaj bi morali več časa preživeti v naravi? (+ kako najti čas za to?)

Kako sestaviti zdrav jedilnik

Prehrana

Kako sestaviti zdrav jedilnik (in primer, ki ga lahko preizkusite že danes)

Želite izgubiti 7 kilogramov? Tukaj je vaš načrt za uspešen začetek, ki je vedno najtežji

Diete

Želite izgubiti 7 kilogramov? Tukaj je vaš načrt za uspešen začetek, ki je vedno najtežji

Oprema za pohodništvo

Hoja in pohodništvo

Oprema za pohodništvo: kaj potrebujete za udobne in varne izlete

sprehod

Hoja in pohodništvo

Kako lahko jutranji sprehodi izboljšajo vaše zdravje?

Ženska jé vafelj s sadjem

Zdravje

Podaljšajte svoje življenje za 24 let z 8 preprostimi navadami

telefon v postelji

Zdravje

Ali zvečer uporabljate telefon? S temi triki boste opustili to nezdravo navado

Ženska s kozarcem pijače v roki.

Zdravje

Ta preprost napitek "čisti" zamašene žile in vas ščiti pred infarktom

Ženska jé testenine v restavraciji

Prehrana

Strokovnjaki so izračunali: če jeste ob tej uri, je verjetnost, da se boste zredili

Vaje za krepitev kolen

Nasveti

Najboljše vaje za krepitev kolen

Preprosti ukrepi za hujšanje

Dobro počutje

Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

Julia Roberts, ženska starejša od 50. let

Zdravje

Ste starejši od 40 let? V svoj vsakdan vključite te navade, ki podaljšujejo življenje

Dekleti jesta skledo kosmičev s sadjem

Prehrana

KDAJ IMATE ZAJTRK? Znanstveniki so ugotovili, kaj se zgodi, če jeste med 7. in 9. uro zjutraj

Ženska dela selfie

Zdravje

Če počnete teh 11 stvari, je večja verjetnost, da boste umrli mladi