Rezultati iskanja - gibanje na prostem - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Izčrpana in utrujena ženska v službi pod stresom

Zdravje

Ali lahko zaradi stresa doživimo infarkt? (Pojasnjuje kardiologinja)

ženska telovadi v snegu

Fitnes

Tako boste z gibanjem vztrajali tudi v najhujšem mrazu! (ne dovolite, da bi ves trud šel v nič!)

ženska si umiva obraz

Zdravje

Tako bi morali skrbeti za kožo PRED in PO vadbi! (če ne želite imeti težav z zdravjem)

ženska v pisarni

Zdravje

Ali služba uničuje vaše zdrave zaobljube? Pomagajte si s temi nasveti!

Longyearbyen

Dobro počutje

Mesto, kjer noč traja štiri mesece, prebivalci po ulicah hodijo z orožjem in mačke niso zaželene

poljub na lice

Odnosi, Seks

Rešite TEST: Bosta čez deset let še skupaj? Preverite, kako trdna ali pa ogrožena je vaša zveza.

Ženska spi s spalno masko leži v postelji.

Zdravje

Ste v spalnem primanjkljaju? Tako se rešite iz začaranega kroga!

Ženska jé pico

Prehrana

Strokovnjak za dolgoživost razkriva, katero živilo bi vsak moral vključiti v svojo prehrano

Ženska počiva na kavču.

Zdravje

Ali je spanje na levem boku slabo za srce? Kaj je treba vedeti

Tega minerala primanjkuje kar 70 % prebivalstva: To je razlog, zakaj bi ga morali dodajati v obliki prehranskih dopolnil (posledice za telo so huje, kot si morda mislite)

Zdrava prehrana

Tega minerala primanjkuje kar 70 % prebivalstva: To je razlog, zakaj bi ga morali dodajati v obliki prehranskih dopolnil (posledice za telo so huje, kot si morda mislite)

Utrujena ženska dela selfie.

Dobro počutje

Ko telo kliče po odmoru: 7 drobnih signalov, da trpite zaradi izgorelosti

plezanje

Športi

Ali se prosto plezanje šteje kot kardio vadba ali vadba za moč? Ni tako preprosto.

Vesela ženska pleše

Zdravje

Želite živeti preko 100 let? Skrivnost dolgoživosti je manj zapletena, kot si mislite

zelenjavna skleda in smuti

Prehrana

To so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

Okra je izjemno zdrava rastlina, ki ima odlične učinke na zdravje.

Zdrava prehrana

Ta zelenjava, ki ima izredno malo kalorij, dela čudeže za zdravje: Odlična za diabetike, znižuje holesterol in pomaga pri hujšanju

Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo

Aktivni s Tjašo

Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo

30 do 40 minut zmerne aktivnosti na dan je dovolj, da odpravimo negativne učinke celodnevnega sedenja na zdravje.

Vadba

Koliko gibanja na dan je potrebnega, da izničite učinke celodnevnega sedenja? Strokovnjaki navajajo točne številke in to je manj, kot si morda mislite

Ženska hodi v gozdu.

Fitnes

Zakaj bi tudi starejši morali več hoditi? Preverite, kakšne posledice ima hoja na telo👇

Ženska se fotografira v telovadnici

Športi

Pri kateri vadbi porabite največ kalorij? To pravijo strokovnjaki