Rezultati iskanja - gibljivost - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Moški se drži za hrbet.

Zdravje

Preprosta, toda učinkovita: enostavna tehnika, s katero lahko v hipu sprostite napetosti in bolečine v hrbtu (VIDEO)

Ženska jemlje prehransko dopolnilo

Prehrana

Zdravnik: To so 3 prehranski dodatki, ki jih mnogi zanemarjajo, toda za ljudi po 50. letu so ključni

Ženska jé kruh

Prehrana

Ta kruh preprečuje vnetja v telesu in uravnava prebavo: ga že uživate?

Ženska kaže hrbet.

Fitnes

Ta vadba je nekaj najboljšega kar lahko naredite za svoj hrbet: trener razkriva 4 prednosti, ki si jih lahko obetate

Ženska izvaja počep

Dobro počutje

Kaj se zgodi, če vsak dan naredite 100 počepov? Rezultati vas bodo povsem "sezuli"

Dojenček se doji pri mamici

Zdravje

Katera zdravila lahko uporabljajo mamice med dojenjem? Tako svetujejo farmacevti

Ženska jé rakce v kopalkah

Prehrana

Gastroenterolog razkriva, katero živilo je najboljše za zdravje črevesja: "Kdor ga uživa, nikoli nima težav z zaprtjem"

Ženska v kopalkah stoji v morju

Dobro počutje

Neverjetno! Tako 30 minut plavanja dnevno vpliva na vaše telo

Moški se drži za boleč predel hrbta.

Zdravje

Ko zagrabi išias: 5 korakov za takojšnje lajšanje bolečin

Ženska dela selfie v športnih oblačilih

Zdravje

Kako pomladiti sklepe: prehrana, vadba in česa se morate izogibati

joga

Športi

6 stvari, ki jih osebni trenerji naredijo vsako jutro za boljšo mobilnost

Ženska v kopalkah

Fitnes

"Puklasta" drža je slaba za dihanje, prekrvavitev in prebavo, a teh osem navad bo vse spremenilo

Mlada ženska kaže znak srca ob sončem zahodu.

Zdravje

Enostaven test, ki ga lahko izvedete kjerkoli: razkriva zdravje vašega srca in kako dolgo boste živeli

Dve ženski se fotografirata.

Zdravje

10 bolezni, na katere morate biti pozorni po 50. letu (+ kako jih lahko preprečite)

Vaje za odpravljanje bolečin v vratu

Dobro počutje

Najboljše vaje za odpravljanje bolečin v vratu

gore

Fitnes

6 vaj za moč, ki vam bodo pomagale pri hoji v hribe in tudi po stopnicah

narava

Športi

Zakaj bi morali več časa preživeti v naravi? (+ kako najti čas za to?)

Vaje za vrat in ramenski obroč

Fitnes

Enostavne vaje za vrat in ramenski obroč, ki jih lahko izvajate kar doma

mama in hči ob morju

Zdravje

Vaje za dolgo življenje: vsi tisti v srednjih letih bi jih morali delati vsak dan