Rezultati iskanja - Izognite se prazničnim moram - Aktivni.si

Rezultat iskanja

TO se zgodi z vašim telesom, če uživate preveč kruha

Prehrana

TO se zgodi z vašim telesom, če uživate preveč kruha

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Nasveti

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Kaj je Tabata? Vadba, ki bo vaše telo izklesala še pred poletjem in to samo v 4 minutah na dan

Vadba

Kaj je Tabata? Vadba, ki bo vaše telo izklesala še pred poletjem in to samo v 4 minutah na dan

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Nasveti

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Najenostavnejši način izgube teže: Koliko kilogramov lahko resnično izgubite v enem mesecu, če uporabite metodo uravnoteženja prehrane?

Diete

Najenostavnejši način izgube teže: Koliko kilogramov lahko resnično izgubite v enem mesecu, če uporabite metodo uravnoteženja prehrane?

5 subtilnih znakov, da uživate preveč mesa

Prehrana

5 subtilnih znakov, da uživate preveč mesa

Kako prepoznati pomanjkanje vitamina D?

Prehrana

Kako prepoznati pomanjkanje vitamina D?

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Zdravje

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Razlog se imenuje stresni hormon KORTIZOL.

Kortizol je odziv na določene vsakdanje življenjske razmere, ki ima velik vpliv na delovanje telesa. Povzroča reakcije v živčnem sistemu, vpliva na spremembe hormonov, prebavo, nespečnost, depresijo, ščitnico in celo telesno težo.

Visoka raven kortizola deluje slabo za telo tudi v smislu prehranjevanja, saj kortizol telesu signalizira, naj poje več, da ima dovolj rezerv za obrambo telesa pred stresom, zato se lahko nakopiči odvečna maščoba na vseh predelih telesa kjer si je najmanj želite. To se še posebej odraža okrog trebuha, saj kortizol preprečuje porabo maščob.

Dobro počutje

To so največji viri stresa, ki bi jih morali takoj odpraviti (ker ogrožajo zdravje)

Kateri post je idealen za odstranjevanje trebušne in stegenske maščobe, glede na vaš tip postave?

Diete

Kateri post je idealen za odstranjevanje trebušne in stegenske maščobe, glede na vaš tip postave?

Če si želite bolje poskrbeti za svoje zdravje, iz svoje prehrane izključite ta priljubljena (a zelo nevarna) živila

Prehrana

Če si želite bolje poskrbeti za svoje zdravje, iz svoje prehrane izključite ta priljubljena (a zelo nevarna) živila

S TEMI znaki vas telo opozarja, da ste pod velikim stresom

Dobro počutje

S TEMI znaki vas telo opozarja, da ste pod velikim stresom

Ženska sedi na kuhinjskem pultu sredi kuhinje.

Prehrana

Tega predmeta v kuhinji ne bi smeli NIKOLI očistiti

Kako preprečiti, da bi kava "porumenila" vaše zobe?

Prehrana

Kako preprečiti, da bi kava "porumenila" vaše zobe?

Zakaj pride do pretirane žeje in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Zdravje

Zakaj pride do pretirane žeje in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Ta zelenjava je najbolj redilna: Izogibajte se ji v širokem loku, da izgubite težo, in jo nadomestite s to hrano

Diete

Ta zelenjava je najbolj redilna: Izogibajte se ji v širokem loku, da izgubite težo, in jo nadomestite s to hrano

To napako pri umivanju zob delate že vse življenje (opozarja zobozdravnik)

Zdravje

To napako pri umivanju zob delate že vse življenje (opozarja zobozdravnik)

Nikoli si ne bi mislili: Ravno zaradi TEGA vas lahko narcis izbere za svojo žrtev!

Zanimivosti

Nikoli si ne bi mislili: Ravno zaradi TEGA vas lahko narcis izbere za svojo žrtev!

"Vedno sem sanjarila o seksu v javnosti, toda, ko sem ga preizkusila, se je to izkazalo za nočno moro" (osebna izpoved)

Odnosi, Seks

"Vedno sem sanjarila o seksu v javnosti, toda, ko sem ga preizkusila, se je to izkazalo za nočno moro" (osebna izpoved)