Aktivni.si

Zdravje

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Diete

Vsaka ženska lahko shujša! Izberite pravi tip hormonske diete in se ne mučite z lakoto

Prav imate - hujšanje še zdaleč ni zelo lahka naloga. Pogosto se z dietami mučimo tedne in tedne – in …

Dobro počutje

26 dejstev o ženskah: Le 2% žensk meni, da so lepe in na dan izrečejo 13.000 besed več kot moški

Ženske veliko stvari vemo, kakšno zanimivost pa tudi pozabimo ali pa jo spregledamo. Naj vam popestrimo dan s številko 26 …

Odnosi, Seks

Test (malo za šalo): Preizkusite vaše znanje o seksu

Udobno v postelji, povsem naravno na plaži ali pa na hitro v dvigalu – naše seksualne želje ne poznajo meja. …

Zdravje

Ali kontracepcijske tabletke res lahko povečujejo možnost za raka na dojkah?

Nove raziskave razkrivajo, da obstaja povezava med rakom na dojkah in kontracepcijsko tabletko.

Zdravje

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

Pri hujšanju se ne osredotočite le na prehrano, ampak tudi na uravnavanje hormonov, saj je tudi od njih odvisno, ali …

Zdravi recepti

Pogrejte se s kremno juho iz koromača, korenja in krompirja

Kremne juhe so obvezen del mrzlih dni: pogrejejo in nasitijo, poleg tega so še zdrave in okusne. Čas je, da …

Zdravje

Kaj storiti, če je v vašem telesu preveč estrogena? (in kako to sploh prepoznati)

Prevelike količine estrogena v telesu niso tako redek pojav, z njim se pravzaprav srečuje veliko žensk. Kaj storiti, če se …

Kako menopavza vpliva na delovanje mehurja?

»Stari smo toliko, kolikor se počutimo,« pravijo. Ja, staranje ima lahko res številne prednosti.

Moja diagnoza

Hormoni močno vplivajo na splošno počutje ženske

Zdravje žensk je tesno povezano s hormoni oziroma tem, v kakšnem ravnovesju so.

Nasveti

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih …

Zdrava prehrana

8 super lastnosti kumaric

Ljudje se delijo na dve vrsti: na tiste, ki obožujejo kumarice, in na tiste, ki jih ne prenesejo. Morda bodo …

Preventiva

30 obupnih nasvetov za zdravje in dobro počutje, ki jih raje ne upoštevajte

Zbrali smo 30 pogostih nasvetov, ki krožijo med ljudmi, a so vsi po vrsti larifari. Preverite, če ste tudi sami …

Preventiva

9 odličnih živil, ki lahko pomagajo pri hormonskem neravnovesju

Ne glede na to, ali gre za akne, utrujenost ali intenzivne simptome PMS-ja, morda ste se spraševali, ali vam je …

Moja diagnoza

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

Nutricionisti za optimalno hormonsko zdravje priporočajo čim več živil rastlinskega izvora, medtem ko se je nekaterim živilom treba izogibati, ker …

Zdravje

7 možnih razlogov za madeže na hlačkah in izcedke pred menstruacijo

Včasih se zgodi, da že kak teden pred predvideno menstruacijo opazimo madeže na hlačkah … Po vsej verjetnosti ni nič …

Zdravje

9 pogostih razlogov za zadrževanje vode v telesu

Vaši obroki so zdravi, pridno telovadite, vključili ste jogo, s katero preganjate stres, in uredili spanje. A še vseeno pridejo …

Nega in lepota

Nizka raven teh hormonov povzroči prezgodnje staranje

In kako na naraven način ohraniti boljše hormonsko ravnovesje.

Nasveti

Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)

Če ste do sedaj vadbo z utežmi radi preskočili, boste odslej verjetno ravnali drugače. Navdušimo vas s posledicami, ki jih …

Rezultati iskanja

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

Vsaka ženska lahko shujša! Izberite pravi tip hormonske diete in se ne mučite z lakoto

26 dejstev o ženskah: Le 2% žensk meni, da so lepe in na dan izrečejo 13.000 besed več kot moški

Test (malo za šalo): Preizkusite vaše znanje o seksu

Ali kontracepcijske tabletke res lahko povečujejo možnost za raka na dojkah?

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

Pogrejte se s kremno juho iz koromača, korenja in krompirja

Kaj storiti, če je v vašem telesu preveč estrogena? (in kako to sploh prepoznati)

Kako menopavza vpliva na delovanje mehurja?

Hormoni močno vplivajo na splošno počutje ženske

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

8 super lastnosti kumaric

30 obupnih nasvetov za zdravje in dobro počutje, ki jih raje ne upoštevajte

9 odličnih živil, ki lahko pomagajo pri hormonskem neravnovesju

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

7 možnih razlogov za madeže na hlačkah in izcedke pred menstruacijo

9 pogostih razlogov za zadrževanje vode v telesu

Nizka raven teh hormonov povzroči prezgodnje staranje

Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)