Aktivni.si

Tek

Iščete motivacijo za tek? Naj vas dvignejo s kavča fotografije zvezdnikov, ki tečejo v času »lockdowna«

Trenutno se je na glavo postavilo tudi zvezdniško življenje. Treningi z osebnimi trenerji in večerje v luksuznih restavracijah so prepovedane. …

Preventiva

Kaj se skriva za oznakami 'Naravno', 'Brez sladkorja', 'Brez glutena' in 'Brez maščob'

Hrana z oznako 'naravno', 'brez sladkorja', 'brez maščob' ali 'brez glutena' ni nujno zdrava. V nekaterih primerih je prav nasprotno, …

Zdravje

10 nasvetov, kako izgubiti odvečno težo po 50. letu

S staranjem se naš metabolizem upočasni, zato potrebujemo manjši vnos energije skozi hrano in več telesne aktivnosti, da ostanemo vitalni …

Športi

Harvardski profesor dr. Ratey: "Ples je najboljša oblika gibanja."

Dr. John Ratey preučuje možgane že več kot 40 let. Kot psihiatra ga je vedno zanimalo, kaj lahko naredimo, da …

Preventiva

Moški, hitra hrana pobija vaše spermije!

Nova študija razkriva, da so zahodnjaške prehranjevalne navade povezane z manjšo plodnostjo pri moških. Če razmišljate o otrocih, se raje …

Plavanje

To so pozitivne posledice, ki jih ima vaše telo ob rednem plavanju

Če bi plavali skozi celo leto in ne samo poleti, bi opazili kar nekaj dobrih posledic.

Nasveti

Ali namesto maščobe izgubljate mišice?

Najlažje postanemo fit tako, da pokurimo več energije, kot je s hrano vnesemo v telo. Toda, če nismo previdni, lahko …

Plavanje

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij …

Red Bull Goni Pony: Trikrat Luka, tretjič Laura in še 1316 pogumnih ter vedrih

Na petem dododku Red Bull Goni Pony, vzponu s kolesi pony iz Kranjske Gore na Vršič, vsaj glede tega, da …

Dobro počutje

Dobri razlogi, zakaj bi morali na izlet s prijateljicami (+ 10 idej)

Prečrtajte obveznosti v svojem rokovniku in začnite pakirati. Čas je za izlet s prijateljicami!

Riba je dobra

Vam primanjkuje vitamina F? To so znaki, ki kažejo, da ga vaše telo potrebuje več!

Vsi vemo, da so vitamini nujno potrebni za naše zdravje, za pravilno delovanje imunskega sistema, njihovo pomanjkanje pa povzroči vrsto …

Fitnes

Znanstveniki so ugotovili, kdaj telo porabi največ energije (in kdaj jo shrani kot maščobo)

Ni pomembno samo kaj ste zaužili za večerjo, pomembno je tudi kdaj. Ker to in še nekaj drugih faktorjev vpliva …

Moja diagnoza

Zakaj spimo - moč spanja in sanj

Spanje je ena od najpomembnejših stvari v vsakdanjem življenju vsakega od nas. In čeprav za spanje porabimo tretjino življenja, o …

Zdravje

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Zvečer težko zaspite, ker vam po glavi še vedno roji tisoč stvari? Preizkusite ta enostaven trik, ki vas bo …

Psihologija

7 lastnosti, zaradi katerih drugim niste všeč

V sodobni družbi obstaja močna tendenca, da smo drugim všeč in da nas osebnostno sprejemajo. Pri soočanju z morebitnimi negativnimi …

Odnosi, Seks

Znanstveno dokazano: majhne pozornosti ustvarjajo dolgotrajne srečne odnose

Na Univerzi Harvard so želeli najti ključ do srečnih dolgotrajnih odnosov. Kar 75 let so spremljali življenje 724 ljudi in …

Za telo in dušo

Stranski učinek meditacije, na katerega verjetno ne pomislite

Čeprav meditacija izhaja iz duhovne tradicije, je v današnjem času postala praktično orodje za zmanjševanje stresa, ki smo mu vsak …

Zdravje

Naslednjih 5 navad vam bo po mnenju raziskovalcev s Harvarda za 12 let podaljšalo življenje

Izsledki nove raziskave so pokazali, da se ljudje, ki živijo najdlje, držijo naslednjih 5 pravil.

Zdravje

Zelenjava včasih zavira izgubo telesne teže

Ali ni tako, da lahko zelenjave pojemo na pretek, ne da bi se bali viška kilogramov? Na žalost ne.

Moja diagnoza

Kako živeti z astmo?

Težko dihanje, kašelj, tiščanje v prsih in piskajoče dihanje so značilni simptomi astme - vnetne bolezni dihal, s katero sobiva …

Rezultati iskanja

Iščete motivacijo za tek? Naj vas dvignejo s kavča fotografije zvezdnikov, ki tečejo v času »lockdowna«

Kaj se skriva za oznakami 'Naravno', 'Brez sladkorja', 'Brez glutena' in 'Brez maščob'

10 nasvetov, kako izgubiti odvečno težo po 50. letu

Harvardski profesor dr. Ratey: "Ples je najboljša oblika gibanja."

Moški, hitra hrana pobija vaše spermije!

To so pozitivne posledice, ki jih ima vaše telo ob rednem plavanju

Ali namesto maščobe izgubljate mišice?

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Red Bull Goni Pony: Trikrat Luka, tretjič Laura in še 1316 pogumnih ter vedrih

Dobri razlogi, zakaj bi morali na izlet s prijateljicami (+ 10 idej)

Vam primanjkuje vitamina F? To so znaki, ki kažejo, da ga vaše telo potrebuje več!

Znanstveniki so ugotovili, kdaj telo porabi največ energije (in kdaj jo shrani kot maščobo)

Zakaj spimo - moč spanja in sanj

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

7 lastnosti, zaradi katerih drugim niste všeč

Znanstveno dokazano: majhne pozornosti ustvarjajo dolgotrajne srečne odnose

Stranski učinek meditacije, na katerega verjetno ne pomislite

Naslednjih 5 navad vam bo po mnenju raziskovalcev s Harvarda za 12 let podaljšalo življenje

Zelenjava včasih zavira izgubo telesne teže

Kako živeti z astmo?