Čuječno prehranjevanje je hranjenje, ob katerem okušamo in cenimo svojo hrano. Ne gre sicer za ni nič novega, so pa …
Danes je čas za zaobljube.
V 7-dnevnem izzivu boste bolje začeli skrbeti tako za telo kot za mentalno zdravje. In ker smo si tako različni, …
Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …
Živali nas lahko naučijo marsikaj – kako ravnati v najtežjih okoliščinah denimo. Predvsem pa, kako živeti polno in zadovoljno življenje. …
Preprosti, a zelo pomembni napotki za življenje. Se jih držite?
Časi negotovosti nas lahko zbližajo ali pa oddaljijo. Še posebej jih občutijo naši otroci, ki še nimajo povsem razvitih mehanizmov …
Pravijo, da 50. rojstni dan prinaša spremembe. Kakšne?
Čas je, da se nehate obremenjevati z nepotrebnimi stvarmi in resnično zaživite! S pomočjo teh točk boste spoznali, kako.
Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …
Staršem lahko za otrokovo mentalno zdravje in predvsem moč pomagajo naslednja vprašanja, med katerimi ni tistega "kako je bilo v …
Privoščite si miren večer ob opazovanju sončnega zahoda in spoznali boste, da …
Na topel jesenski dan se podam na tek ... Moji rumeno-zeleni tekaški copati se mehko odbijajo od tal.
Dejstvo: naše misli plivajo na naše počutje, kar vpliva na naše obnašanje, to pa lahko vodi v slabe navade. Spremenite …
Za večjo samozavest, spoznavanje sebe in osebno rast je pomembno, da čas preživimo sami.
Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, …
Nadzirate lahko le eno življenje – in to je vaše lastno.
Holistično zdravje zajema vsa področja zdravja, ki morajo biti med seboj uravnovešena, da lahko živite srečno. Ko se zalomi pri …
Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
Se vam je že zgodilo, da ste bili vi tisti, ki ste se opravičili, ko se je na ulici nekdo …
