Preden se posvetite vsem obveznostim in svoje telo izpostavite stresu, sebi in svojim najdražjim pripravite ta dobrodejen in slasten napitek …
Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin …
Vitamin D vpliva na številne življenjsko pomembne funkcije v našem telesu in je kazalec splošnega zdravja ter odraz zdravega življenjskega …
Magnezij je eden od sedmih pomembnih makro elementov, ki jih človeško telo potrebuje v velikih količinah. Ker pa človeško telo …
Časa ne moremo obrniti nazaj. A če bi obstajala čarobna tabletka za večno mladost … Veste, kako bi se imenovala?
Tudi vrtnarjenje je lahko odlična rekreacija za vse starosti in včasih se zgodi, da na vrtu najdete kaj takšnega kot …
Znanstvena dognanja dokazujejo izjemno učinkovitost gibanja in zdrave prehrane pri zmanjševanju zdravstvenih tveganj in povečanju samostojnosti starejše populacije. Zelo pomemben …
Vreme je popolno za prva dela na vrtu. A obdelan vrt nam ne bo prinesel le domače solate in poleti …
Olivno ali oljčno olje je zdravo, saj znižuje holesterol in je lahko prebavljivo. Oljčno olje imajo tudi za kralja olj, …
Študije kažejo, da se ženske med 40 in 53 letom v t. i. srednjih letih zredijo v povprečju za približno …
Na bolečine v hrbtenici vpliva več dejavnikov. Med njimi lahko izpostavimo vsakodnevni stres, sedeče delo in nepravilna drža v službi …
Zagotovo se kdaj, ko se mučite, vas pečejo noge in vam piska v pljučih vprašate, zakaj sploh to počnete. Je …
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije sol posredno ubije kar tri milijone ljudi na leto, saj povzroča visok tlak in veliko …
Seveda je zelo pomembno, kaj jemo, izbira pravih živil je za normalno telesno težo bolj pomembna od gibanja, a kombinacija …
Veliko bodočih mamic se že pred prihodom novorojenčka sprašuje o tem, ali dojiti in zakaj dojiti. Vsekakor ima dojenje ogromno …
Čeprav nekateri menijo, da pohodništvo ni moderno, pa strokovnjaki pravijo, da prinaša številne prednosti in pozitivne učinke na zdravje ter …
Skrb za telo in duha je eden ključnih dejavnikov srečne starosti.
Preden zagrnete senčnike, da bi se izognili sočni svetlobi, preberite dober razlog, zakaj tega ne bi smeli (vedno) storiti. Naj …
Tako drobceno in s toliko zdravilnimi učinkovinami. Ste vedeli, da laneno seme lahko uporabimo tudi namesto jajc?
Poleg tega, da imajo naši zobje pomembno funkcijo sekanja, trganja in mletja hrane, pa so na drugi strani tudi ogledalo …
