En dan diete – no to pa že lahko zdržimo. In v enem dnevu lahko izgubite en dragocen, a tako …
Veste koliko ljudi poznam, ki bi na to vprašanje odgovorili s preprostim stavkom: Manj žri in več telovadi!
Veste, da na vaši koži, v črevesju in pljučih živi na milijarde mikrobov? Ti predstavljajo kar polovico vseh vaših celic. …
Beseda proteini seveda izhaja iz stare grščine. Pa veste, kaj sploh pomeni? Njene sopomenke so vodilno, glavno ali primarno, kar …
"Razstrupljanje je proces, ki kakor sem povedal na posnetku, poteka 24 ur na dan, vsak dan. Ni proces, ki ga …
Otekle noge poleti niso ravno redek pojav, vendar pa še kako nadležen.
Vse nas kdaj pa kdaj napade želja po sladkem. Največkrat kar takoj po kosilu. Bodite pripravljeni in si brez slabe …
Morda je v današnjih časih sirotka zdrsnila med pozabljene dragocenosti preteklih časov, ampak verjamemo, da ne bo več tako, ko …
Mednarodni institut za potrošniške raziskave (MIPOR) se je lotil primerjalnega ocenjevanja topljenih sirov v lističih.
Preobremenjeni živčni sistem ponavadi največji del sredstev porabi za zaščito telesa. Težave se pogosto kažejo v obliki anksioznosti, panike ali …
Anksioznost, panika, stres ... Vse to črpa vašo energijo. Oborožite se z naslednjimi živili proti stresu.
Ste vedeli, da je oves začel svoj vzpon kot preprost plevel, ki je kot priboljšek živalski krmi prikrito rasel med …
Prednosti v dvigovalnici uteži vam ne bodo prinesli ne proteinski praški ne čudaške vaje ne čudežne hlačke. Potrebujete pravilen načrt …
Za dober videz ni pomembno samo, kaj uporabljate za nego, ampak tudi to, katero hrano uživate. Lisa vam predstavlja super …
S kakšno prehrano tekač vegetarijanec zadosti dnevnim potrebam organizma in ohranja ravnovesje v telesu?
S športnimi poškodbami se najlaže spopadete tako, da jih preprečite. S temi nasveti bodo glava, koža in kite pripravljene za …
Da človek potrebuje energijo za obstoj in uspeh, je jasno. Če dodamo aktivnosti, se zahteve po hrani, hranilih in energiji …
Sirotki pogosto pojejo hvalo, in to ne zaman, saj spada med najboljše vire beljakovin v prehrani.
Poglejmo, katera živila ne sodijo v vaš hladilnik in zakaj. Morda pa so prav ta krivec za tisti zadnji …
Alenka Košir je športnica po duši in tudi po izobrazbi, zato je vse svoje znanje o gibanju združila v svojem …
