Ta poceni in zdrava pijača je lahko tudi učinkovito sredstvo za pomlajevanje rok.
1 / 2
Sirotka je znana po svojih zdravilnih učinkih: je bogata s številnimi vitamini, minerali in drugimi hranili. Uživanje sirotke lahko krepi zdravje možganov, jeter pljuč in prebave, mnogi pa jo uporabljajo tudi kot sredstvo za "razstrupljanje telesa". Ker ima visoko hranilno in razmeroma nizko kalorično vrednost je priljubljena tudi pri posameznikih, ki hujšajo.
Sirotko lahko pijemo, uporabimo pri peki, pripravi sladic ali smutijev, pa tudi kot naravno sredstvo za nego kože in las.
