5 jogijskih položajev za raven trebuh

18. 1. 2019
Deli
2 / 5
profimedia

Narobe obrnjen pes

Postavite se na vse štiri, glavo potisnite med roke (čimbolj na prsni koš) in skušajte zravnati hrbet.
Nič hudega, če s petami ne sežete do tal, važno je, da zravnate hrbet in noge.
Napnite trebušne mišice in vztrajajte v položaju, dokler lahko nadzorujete držo.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"