Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Joga, pilates

5 jogijskih položajev za raven trebuh

18. 1. 2019
Deli
Narobe obrnjen pes Postavite se na vse štiri, glavo potisnite med roke (čimbolj na prsni koš) in skušajte zravnati hrbet. …
2 / 5
profimedia

Narobe obrnjen pes

Postavite se na vse štiri, glavo potisnite med roke (čimbolj na prsni koš) in skušajte zravnati hrbet.
Nič hudega, če s petami ne sežete do tal, važno je, da zravnate hrbet in noge.
Napnite trebušne mišice in vztrajajte v položaju, dokler lahko nadzorujete držo.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Zakaj duhovni učitelji pogosto padejo na preizkušnjah MOČI, DENARJA in SPOLNOSTI | Romana Strašek

joga maščobne obloge raven trebuh